17. August 2023
Seit geraumer Zeit wissen wir aus epidemiologischen Untersuchungen, dass der Reizdarm mit einer deutlich verminderten körperlichen Aktivität einhergeht. Doch bisher galt ungeklärt, ob Bewegungsmangel tatsächlich Darmbeschwerden begünstigen kann, oder aber die Betroffenen aufgrund der Symptome sportliche Betätigung meiden. Nun belegt eine umfassende Genanalyse den ursächlichen Effekt eines überwiegend sitzenden Lebensstils auf das Reizdarmsyndrom. Holen Sie die Laufschuhe aus dem Schrank!
03. Januar 2023
Bisher waren natürliche evidenz-basierte Therapieansätze gegen das Reizdarmsyndrom vom Verstopfungstyp eher spärlich gesät. Nun demonstrierte eine beeindruckende Interventionsstudie aus China, dass tägliche Übungseinheiten bewusster Tiefenatmung nicht nur die Verstopfung signifikant verbessern können, sondern auch die mit dieser assoziierten Bauchschmerzen (viszerale Hypersensitivität). Alle wichtigen Details zum selbstständigen Umsetzen der Behandlung erfahren Sie in diesem Artikel!